糖尿病予備軍ってどんな人??

糖尿病予備軍

糖尿8
自分は現在52歳ですが、4年前に今の現状では糖尿病になりますよと言われました!その時の状態では、自営業も遣ってましたし、地元の法人会等にも所属しておりましたので週に4日位は飲みに行っておりました!

 

そんな生活が続いていた為に体調が悪くなり、たまたま行った病院で検査をしましたら血糖値が高く更に血圧の下の方が100を越してまして、このままの生活をしていると糖尿病になりますよと言われまして、それから生活を改める様になりました。それから二週間に一回通院と言われまして、薬と同時に生活改善を言い渡されまして、先生に言われた事がお酒・煙草・塩分・睡眠を言われまして、それから一時はノンアルコールビールを飲んだり、それと食べもの全体を塩分を控えめにし、煙草も本数を減らしました。

 

その気を付ける生活を半年位続けておりましたら、血糖値も血圧も正常に戻り医者からも良くなりましたねぇ〜とのお話で、このままの生活習慣を守って行って下さいねと言われまして、今では健康診断でも糖尿病予備軍ですよと言われ無くなりました。ですから糖尿病と言われてる人でも、日々の生活を改めれば、糖尿病は有る程度は改善されると思います。

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